U nastavku donosimo medicinske centre i banje koji su specijalizovani za određena oboljenja. Pronađite za sebe idealnu kombinaciju čarobnih izvora zdravlja koji regenerišu i tijelo i dušu. Odmorite se sami ili u društvu dragih osoba. Gostroprimstvo je zagarantovano. Banja Vrućica – Teslić Banja Vrućica se nalazi nadomak grada Teslića u dolini rijeke Usore, sa poznatim […]
Detoks recepti koje ćemo vam predstaviti u ovom tekstu očistiće vaš organizam od nepotrebnih materija. Dajemo vam ideje za 6 najefikasnijih detoksa. Ono o čemu se ne priča previše jeste da se najveći broj toksina koje unesemo putem cigareta, alkohola, prerađene, masne i slatke hrane – završi u jetri. Jetra je organ koji oslobađa brojne hormone, enzime […]
SAUNA – KAKO JE PRAVILNO KORISTITI? Znate li da su Finci zbog učestalih odlazaka u saunu manje podložni srčanim oboljenjima? Znojenjem izlaze toksini iz tijela, a 15 minuta u sauni u kojoj je temperatura oko 70 stepeni, dovoljno je da tijelo izgubi preko 500 kalorija. Finska sauna je prostorija obložena drvetom u kojoj je temperatura […]
Ovi stari prirodni lijekovi su isprepleteni s tradicijom i mudrostima prošlih vremena te i danas privlače pažnju istraživača i pristalica prirodne medicine. U ovom članku, zaronićemo u svijet starih prirodnih lijekova i otkriti nevjerovatnu snagu koju mogu pružiti. Saznajte o nekim od najpoznatijih biljaka, začina, i drugih prirodnih sastojaka koji su se koristili vijekovima kako […]
Tri četvrtine stanovništva je gojazno, polovina ima dijabetes ili predijabetes, a većina je metabolički nezdrava. Stope alergijskih, zapaljenskih i autoimunih bolesti rastu po stopama od 3-9 odsto godišnje, mnogo brže od brzine genetskih promjena u populaciji. Ishrana i način života su, naravno, glavni faktori iza takvih trendova, ali zanemaren pokretač svega ovoga je uloga ekoloških […]
Um i tijelo neraskidivo su povezani i ako se u jednom od njih pojavio neki problem, uticaće na ono drugo i stvoriti nesklad koji sprečava normalno i kvalitetno življenje. Užurban život često onemogućuje dovoljno posvećivanja mentalnom zdravlju, stoga vam donosimo pet savjeta primjenjivih u vašoj svakodnevici koji će vam pomoći olakšati stresne okolnosti i sačuvati ravnotežu psihičke i fizičke strane vašeg organizma.
Nezdrava, prerađena hrana je nešto čega treba svako da se oslobodi. Ovaj izbor hrane i namirnica sabotira napore za mršavljenje, ali je i loš izbor za zdravlje. Ipak, postoje načini da nadmudrite želju za brzom hranom. Zašto žudimo za nezdravom hranom? Žudnja za brzom hranom je pažljivo i strateški razvijena strategija proizvođača hrane. Mnoge od naših […]
Najčešće se zdravlja sjetimo onda kada se razbolimo. Rijetko razmišljamo o tome šta trebamo učiniti da bismo ostali zdravi. Sjetimo se onda kada smo umorni, iscrpljeni, kada krenemo kašljati i kihati. U nastavku donosimo nekoliko generalnih pravila pomoću kojih možemo unaprijediti svoje zdravlje. Niti jedno od ovih pravila nije tek izmišljeno te ste vjerovatno za […]
Pravilna prehrana i redovna fizička aktivnost vrlo su važni faktori za očuvanje i unapređenje zdravlja, razvoj kondicije i postizanje željene figure. Ovisno o tome koji je primarni cilj pojedinca mijenja se glavna i sporedna uloga prehrane i treninga. Naravno, za postizanje vrhunskog rezultata u sportu ili visokog nivoa u rekreaciji najvažnija je sinergija prehrane i treninga, odnosno pravilno […]
U današnjem svijetu gdje su radni zahtjevi visoki, a tempo života ubrzan, očuvanje mentalnog zdravlja postaje ključno za sretan i ispunjen život. Posebno u poslovnim sredinama, gdje se često suočavamo s pritiscima, rokovima i stresom, važno je naučiti kako balansirati između posla i privatnog života te pružiti podršku vlastitom mentalnom blagostanju. U ovom članku istražit […]